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2017-2018
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Séance Crossfit pour les Séniors R2

Séance Crossfit pour les Séniors R2

il y a 2 mois

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Ce vendredi 4 Aout, les Séniors se sont déplacés sur la base militaire de Bricy pour effectuer une séance de Crossfit pour poursuivre la préparation athlétique du début de saison. Chaque binôme avait un contrat à remplir avec alternance de cardio (course ou vélo) et de renforcement musculaire (pompes, tractions, abdos, squats, sauts ...) dans le minimum de temps. Les efforts fournis montrent l'implication du groupe pour les objectifs sportifs de cette saison !! Pour la petite histoire, le binôme de coach a bien figuré dans le classement final ...

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